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| Zusätzlich zum Temperaturwert wird die Messzeit jeden Morgen notiert.
Es sollte eine einigermaßen regelmäßige Messung erfolgen, um eine glatte Kurve zu erreichen.
Abweichungen von -/+ 2 Stunden sind bei den meisten Frauen noch ok.
Jede Frau muss selbst rausfinden, wie sie auf spätere oder frühere Messzeiten reagiert.
Durch Alkoholeinfluss, spätes Essen, kurze und unruhige Nachtruhe entstehen bei manchen Frauen Störungen, meist in Form einer erhöhten Morgentemperatur. Dies ist individuell verschieden. Jede Frau muss erst mal lernen, welche Faktoren bei ihr einen Einfluss haben und kann diese Werte dann aus der Auswertung ausklammern. Auch Medikamente wie fiebersenkende Tabletten (Aspirin, Paracetamol, usw.) können die Auswertung stören, da sie die Temperatur absenken. Am besten notiert man die Einnahme solcher Medikamente auch auf dem Zyklusblatt, um sie gegebenenfalls später auszuklammern. Beim Zervixschleim ist bekannt, daß sich Schleimlösende Hustensäfte oder Tropfen auch auf die Verflüssigung des Zervixschleims auswirken! Sofern man die Störungen kennt, die falsche Temperaturwerte hervorrufen, wird der Zyklus trotzdem eindeutig auswertbar. Beispiel: Ein gestörter Zyklus mit Erkältung in der kritischen Zeit des Eisprungs, durch positiven LH-Test am 19. Zyklustag wird ein Eisprung erwartet. Am 20. ZT beginnt die Erkältung mit Halsschmerzen. Daraus wird eine leichte Sommergrippe. Am 22. wird wahrscheinlich die erste höhere Messung vom leichten Fieberschub überlagert. Medikamente wurden keine genommen, nur Salbeitee getrunken. Am 23. dann wieder beschwerdefrei und erste höhere Messung, ab dem 25. ZT sicher unfruchtbare. Im Nachhinein wird die Auswertung mit Eisprung um den 20. ZT auch bestätigt, da die Menstruation am 33. ZT morgens einsetzte. Somit ein, wenn auch verspätet, auswertbarer Zyklus mit Krankheit während der Eisprungzeit: 
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